08｜仕事も人生も、変わり始める理由

ここまで読んだあなたは、

「メンタルの話が、仕事やビジネスとどう関係するの？」

と思われたかもしれません。

　　　　　

でも、私たちの仕事や人生は、
「何をするか」だけで決まっているわけではありません。

　　　　

その前に、

「自分が世界をどう捉えているか」
「自分自身をどう捉えているか」

があります。

　　　　　

その「捉え方」が感情を生み、
感情が意思決定に影響し、
意思決定が行動をつくる。

　　　　　

そして、その行動の積み重ねが、
仕事や人間関係、そして人生をつくっていきます。

　　　　　

つまり、

メンタルスパイラル
　↓
自分の捉え方
　↓
感情
　↓
意思決定
　↓
行動
　↓
仕事・人間関係・人生

という流れです。

　　　　　

だからこそ、

仕事の結果だけを変えようとしても、
その仕事を生み出している「自分」との関係が変わらなければ、
同じパターンを繰り返してしまうことがあります。

例えば、「もっと売上を上げたい」と思ったとき。

「もっと集客しなければ」
「もっと成約しなければ」
「もっと頑張らなければ」

と考えるかもしれません。

　　　　　

でも、その奥に、

「成果を上げない自分には価値がない」

という欠乏があったら、どうでしょう。

　　　　　　

必要以上に頑張っている自分や
活躍している自分を演じたり、
本当はやりたくない仕事まで引き受けたり、
価格を下げてでも売ろうとしたり。

一生懸命に「成果を上げるため」の行動をしているのに、
その出発点には、

「自分の価値を証明しなければ」

という思いがある。

「もっと自由に働きたい」と思ったときも同じです

自由になりたいと思いながら、

「人に嫌われたくない」
「失敗したと思われたくない」
「出来ない人と思われたくない」

という思いから、
自分の本音とは違う選択をしてしまうことがあります。

　　

つまり、

「何をするか」の前に、

「なぜ、そうするのか」がある。

だから、ビジネスを変える前に、

ビジネスを生み出している「自分」との関係を見つめる

　　　
メンタルスパイラルを理解すると、

「なぜ？」が見えてくる

「なぜ、学んでいるのに、なかなか結果につながらないのか！」

「なぜ、頑張っているのに、いつも同じところでつまずいてしまうのか！」

「なぜ、他人と比べて、自分に足りないものばかり気になってしまうのか！」

「なぜ、仕事も人間関係も、似たような悩みを繰り返しているのか！」

「なぜ、心の苦しさが治らないのか！」

これまで自分でも説明できなかったことが、
少しずつ見えてきます。

そして、

自分の中にある「欠乏」も「理想」も理解し、
それらと戦うのではなく、統合していく。

すると、少しずつ、

「こうしなければならない」
　↓
「私は、どうしたいのか？」へ

「自分には足りない」
　↓
「今ある自分の価値を、どう活かそうか？」へ

　　　　　　

「足りないから、頑張らなければ」
　↓
「自分を活かすために、何を選ぼうか？」へ

少しずつ、選択の基準そのものが変わっていきます。

自分を活かすことから、人生は動き始める

私は、それを「自活自生」と考えています。

誰かの正解を生きるのではない。
誰かと同じになるのでもない。

自分の中にある経験、価値観、才能、個性。
そして、これまでの人生で積み重ねてきたもの。

それらを自分自身で理解し、
自分の価値として活かし、
自分らしい選択をしていく。

それは、単に「自分らしく生きる」ということではありません。

自分の価値を活かして、自分の人生を創っていく。

その先にあるのが、私が考える「自活自生」です。

　　　　　　

メンタルスパイラルが変わると、選択が変わる

選択が変われば、
行動が変わる。

行動が変われば、
人間関係が変わる。

人間関係が変われば、
仕事が変わる。

そして、その積み重ねが、

人生のステージを変えていく。

だから私は、

「ビジネスを変えたいなら、
まず自分との関係を見つめてほしい。」

と考えています。

　　　　　　

そして、ここで一つ大切なことがあります。

「自分との関係が変わる」と、
単に心が楽になるだけではありません。

自分の中にある「欠乏」と「理想」を理解し、
その奥にある大切なものが見えると、

「何のために、私はこれをしたいのか？」

その意味そのものが変わっていきます。

その変化は、
「自分を別人に変える」ことから始まるのではありません。

自分の中にすでにあるものを理解し、
自分の価値として活かし始めることから始まります。

では、メンタルスパイラル(R)が変わると、
実際に私たちの「仕事」「人間関係」「人生」は、
どのように変わっていくのでしょうか？

 

 

その4

09｜メンタルスパイラルコーチとは

メンタルスパイラルが変わると、人生の景色が変わる

につづく